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평소 이만큼 먹다가

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다이어트 결심을 하고 이렇게 덤빈적 없나요? ^^;;

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이런게 얼마나 택도 없는 작전 미스인지.. 해 본 사람들은 다 알죠.. ㅡ.ㅜ

태생이 날씬한 사람들은 그냥 쫌 찐 기분이다 싶으면 그냥 좀 덜 먹으면 된다는데..
태생이 살 찌게 태어난 저 같은 사람은 그게 맨 정신, 맨 손으로 안 되더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 쓸데없이 엄청난 도전을 하고 실패를 하고=3
+ㅡ.-

이제 아점저, 중강약의 느낌으로 

쓸데없이 엄청난 도전하지 말고, 태생이 날신한 사람들을 따라해봅시다 ^^


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 Fail이란 무엇인가?

세끼미션 시간을 깜빡하면 끼니를 제 시간에 먹었거나, 늦게 먹었거나, 못 먹었거나 하는 팩트와 상관없이 time out이 됩니다~
Fail은,
1. 스케줄이 꼬여서 늦게 먹는 것도 아니고 아예 끼니를 거르게 생겼다 싶을 때와
2. 시간은 맞췄는데 양을 1인분 이상을 완전 폭식 했을 때, 망했다~ Fail 하는 것입니다..

time out이나 fail이나 0마늘인 건 똑같지만~
의식의 차이가 있기 때문에,
웅주 언니 맘대로 게릴라 이벤트 같은 경우 fail도 clear와 똑같이 마늘 선물을  드린다는 점 참고하세요~ ^.~

식욕총량의 법칙

지x 총량의 법칙 아시죠? 다이어트에도 있지 않을까…요? ^^
좀처럼 잡히지 않는 다이어트 요요, 살 빼려고 먹은 닭가슴살과 샐러드가 진범이라는…
삼시세끼 웅주의 미스터리 서스펜스…. 피식

메뉴불문! 세끼미션~

위의 식욕총량의 법칙 동영상 잘 보셨나요?
사람은 배고프지 않아도 뭐가 막 먹고 싶어지죠~
다이어트한다고 삼겹살, 피자, 치킨같은 금기음식 블랙리스트 만들지 말고, 식사시간에 드세요~ 눈 뒤집혀서 야밤에 먹지 말고, 밥 시간에 드세요~

나는 소식한다고 했는데, 왜 안 빠지나?

둘 중 하나입니다~
하나는!
그 만큼이 소식이 아니라 나의 100%정량이었던 겁니다~ ㅠ.ㅠ
그 동안 내 양이 얼마나 컸던 것인가.. 반성합니다 ^^;;

다른 하나는!
삼시세끼만 소식하지 계속 수시로 줄창 무언가를 먹고 있습니다!!
뭐든 하루 세번만 끼니로 챙겨먹으면, 과체중은 내려가고.. 정상체중은 유지됩니다…
이것은 진리입니다~ ㅡ.ㅡa

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